Randonnée .. Marche nordique .. Marche aquatique

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   Vente de tee-shirt siglé Sète Escapade :

  Manches courtes en polyester respirant : 10,00 €   Modèles femme ou homme taille de S à XXXL

  Manches longues en Lycra : 15,00 € Modèles   femme ou homme taille de S à XXX

  Envoyer votre chèque à l'ordre de Sète Escapade (en précisant le modèle choisi) à Christine GOLA.

Saison 2015- 2016 :

La nouvelle saison débute le 1er septembre 2015 et se termine le 30 juin 2016.

A partir du 15 août envoyez à Christine GOLA 11 Quai Vauban, 34200 SETE :

- la fiche d'inscription (cliquer ici pour l'imprimer)

- un certificat médical d'aptitude à la pratique sportive de loisirs de moins de 6 mois,

- un chèque à l'ordre de Sète Escapade (à partir de 86 € possibilité de faire 2 chèques dont 1 sera mis en banque le 4 janvier 2016).

- Cotisation :

36 € (comprends la licence FFRandonnée) ou 12 € si vous avez déjà la licence 2015-2016.

- Abonnement magazine trimestriel 'Passion Rando' (facultatif) : 6 €.

- Randonnée :

L'adhésion à Sète Escapade donne droit à la pratique de la randonnée sans supplément sauf le co-voiturage de 0,30 €  du km (aller+retour) par voiture. 

Les randonnées sont programmées les dimanches et certains jeudis (voir calendrier)

- Marche nordique :

L'option 'Marche Nordique' est de 50 € par an ou 2 € payable à la séance (ou 25 € à partir du 1er février 2016).

La marche nordique est programmée les mardis à 18H l'été ou à 14H30 l'hiver et les samedis à 10H pour une durée de 2 H environ (voir calendrier). Elle nécessite des batons spécifiques. Pour les débutants ils peuvent être loués directement à l'animateur 5€.

- Marche Aquatique Côtière (ou Longe Côte) :

L'option 'Marche Aquatique' est de 80 € par an ou 3 € payable à la séance (ou 40 € à partir du 1er février 2016).

La marche aquatique est programmée les lundis à 9H30 et les samedis à 9h30 pour une durée de 1H30 environ (dont 1h dans l'eau) (voir calendrier). Elle nécessite une combinaison néoprène (et chaussons). Pour les débutants elle peut-être louée chez 'Chasse et Plongée' 1115 Quai des Moulins, 34200 SETE (tél : 04 67 43 26 52).

Les séances sont indiquées sur le calendrier. Nous indiquerons la veille au soir une information sur l'état prévisionnel de la mer 'séance confirmée' ou 'séance probable' (l'animateur se déplace, il fait ou non la séance suivant l'état réel de la mer) ou 'séance annulée' (l'animateur ne se déplace pas).


Alain BONNAT

Président de Sète Escapade

06 89 87 83 89