Rendez-vous à 18h00 (en tenue de longe côte) pour du renforcement musculaire et gainage sur ''terre'' et ensuite entrainement dans l'eau.

Plage du Lido accès n° 24, local toilette Villeroy.

Préparation à la compétition

Responsable de sortie : Pierre
Animateurs : Patrick, Francisca

Préparateur physique : Alain PATOUE

Séance confirmée, vagues 0,1 m

Vent 30 km/h - rafales 45 km/h

Température mer 16° - air 19°

Bonne journée et à demain