Marche nordique à Issanka 

 Du soleil, des nuages pour une marche nordique avec des exercices de coordination de renforcement musculaire et d'équilibre et une très longue ascension progressive  dépassant le roc d'Anduze. 

Distance parcourue 13 km- Dénivelé 203m- Altitude 226m- Vitesse de 5 km/h à 7,5 km/h séance encadrée par Joëlle et Silvio