Marche nordique et contemplation de la nature
Samedi 21 mars à 9h 15 avec l’arrivée du printemps, 6 marcheurs nordiques avec comme animateur Michel se sont donnés rendez-vous à la maison des Salines de Villeneuve les Maguelone. Citons-les : Sylvio, Jean Bernard, Bernadette, Marie, Cathy et Françoise.Thème proposé : observer et contempler tranquillement. En effet, anciennes salines fermées en 1969, elles sont devenues une réserve naturelle en particulier pour les oiseaux sous la protection du conservatoire du littoral. En faisant le tour de l’étang, nous avons été subjugués par la proximité des flamants roses avec quelques vols en rase motte. Plus loin, un cormoran noir sur un piquet semblait nous observer. Et soudain, l’envol gracieux d’une aigrette garzette toute blanche, pattes jointes comme une danseuse étoile. Plus tard, deux
cygnes majestueux sur l’étang. Avec l’esprit d’animateur de bain de forêt, j’ai proposé trois invitations au groupe au cours de ce parcours entre eau, herbe encore bien verte et ciel bleu.
1 Une marche en silence sur une dizaine de minutes pour ouvrir nos sens, la vue et l’ouïe à notre bel environnement naturel. Et en débriefing, certains ont exprimé que le silence est apaisant et appelle le silence.

2 Dans un champ hétéroclite, chacun a été invité à rapporter un objet de nature qui avait du sens pour lui, pour elle. Des petites fleurs de printemps, des coquilles blanches d’escargot ou encore des cônes de pin ont été partagées en cercle de la forêt et dans un moment d’écoute bienveillante et ouverte dans lequel chacun s’exprime à tour de rôle.

3 Dans un lien nature et poésie, j’ai pris l’habitude appréciée par plusieurs marcheurs de lire à haute voix un poème court invitant à contempler la nature. Choix du jour : « murmurer au bord de l’étang » de la poétesse américaine très populaire Mary Oliver (1935-2019). « J’étais debout au bord de l’étang…et il n’y avait rien ici que l’eau, le ciel et l’herbe ». (extrait)
Après un parcours d’environ 7 kilomètres sous une petite brise bien rafraichissante et le premier soleil du printemps, sans attaque de moustique, chacun a reconnu la beauté magique de ce site propice à la contemplation de la nature …en marcheurs nordiques !


Michel BERNARD, animateur marche nordique et guide de bains de forêt